Zatočte se svým vnitřním kritikem - Jak se vymanit z bludného kruhu negativního myšlení

Zatočte se svým vnitřním kritikem - Jak se vymanit z bludného kruhu negativního myšlení

Zatočte se svým vnitřním kritikem - Jak se vymanit z bludného kruhu negativního myšlení

od Chan Yong Kang

195 běžně 229 Kč

ks

Předpokládané datum expedice čtvrtek 16. července

Za kolik Vám produkt zašleme?
nejlevněji přes Zásilkovna ........ 59 Kč   doručení na více jak 2700 výdejních míst v ČR i SR

Ceny jsou uvedeny s DPH.

Popis titulu

Nedokážete umlčet kritický hlas ve své mysli? Každý máme svého vnitřního kritika, který na nás neustále hledá nějaké chyby. Zkoušíme ho umlčet, ale zdá se, že na něj nic neplatí. Sebekritiky se zbavit nedokážeme a vnitřního kritika vnímáme jako nepřítele nebo se pod jeho vlivem snažíme usměrnit své projevy a chování. Má tedy vůbec smysl pokoušet se to změnit? Pravdou je, že většinu svých myšlenek nedokážeme ovládat. Naše navyklé nezdravé způsoby myšlení jsou podmíněny minulými zkušenostmi a staly se součástí našich obranných mechanismů. Toto nastavení nelze rychle a jednoduše změnit. Snaha o neustálé korigování vlastních myšlenek a umlčování vnitřního kritika nefunguje nebo zabírá jen dočasně. Avšak své reakce na sebekritiku změnit dokážeme! Můžeme si totiž vybrat, jak budeme reagovat – a správná volba nás zbaví pochybností o sobě a zajistí nám vnitřní klid. S pomocí této knihy se naučíte na sebekritiku reagovat zdravě a využívat ji ve svůj prospěch.

Nakladatel: Grada

ISBN: 9788027122967

EAN: 9788027122967

Autor: Chan Yong Kang

Obsahuje: Knihy - paperback

Rok vydání: 2019-03-28

Počet stran: 144

Váha: 208 g


Produkt naleznete v těchto kategoriích

Populárně naučné knihy pro dospělé
Populárně naučné knihy pro dospěléŽivotní pomoc, psychologie


Košík:

0

Login | Nová registrace

Nevíte si rady? Potřebujete pomoc? Zavolejte nám na tel: 381 214 697