Beh - Analyzujte svoju techniku, predchádzajte úrazom, skvalitňujte tréning (slovensky)

Beh - Analyzujte svoju techniku, predchádzajte úrazom, skvalitňujte tréning (slovensky)

Beh - Analyzujte svoju techniku, predchádzajte úrazom, skvalitňujte tréning (slovensky)

od Napier Chris

532 běžně 649 Kč

Nyní není možné dodat.

Ceny jsou uvedeny s DPH.

Popis titulu

SPOZNAJTE FAKTY, VĎAKA KTORÝM BUDETE BEHAŤ RÝCHLEJŠIE, DLHŠIE A BEZPEČNEJŠIE. Analyzujte svoj bežecký štýl a naučte sa pohybovať efektívne a bezpečne. Zlepšite svoj výkon prostredníctvom cvičení zameraných na silu, ohybnosť a regeneráciu – pri každom cviku sa oboznámite so svalovou mechanikou, aby ste cvičili správne. Podrobne spoznajte fungovanie energetických systémov tela, aby počas tréningu dochádzalo k maximálnemu využitiu energetických zásob a premene energie. Vyskúšajte tréningové programy zamerané na rôzne schopnosti a vzdialenosti, od krátkych behov po maratón. Či ste v behaní začiatočník, alebo ste skúsený pretekár, s touto knihou dosiahnete ciele, ktoré si stanovíte, a zároveň sa vyhnete zraneniam.

Nakladatel: IKAR Bratislava

ISBN: 9788055176611

EAN: 9788055176611

Jazyk vydání: slovensky

Autor: Napier Chris

Obsahuje: Knihy - vázané

Rok vydání: 2021-03-29

Počet stran: 224


Produkt naleznete v těchto kategoriích



Košík:

0

Login | Nová registrace

Nevíte si rady? Potřebujete pomoc? Napište nám na info@knihacek.cz