Mindfulness pro zvládání hněvu pro teenagery

Mindfulness pro zvládání hněvu pro teenagery

Mindfulness pro zvládání hněvu pro teenagery

od Purcell Mark C., Murphy Jason R.

210 běžně 249 Kč

Předpokládaný termín vydání: 28. 1. 2021 (může se změnit)

ks

Nyní není možné dodat.

Za kolik Vám produkt zašleme?
nejlevněji přes Zásilkovna ........ 59 Kč   doručení na více jak 2700 výdejních míst v ČR i SR

Ceny jsou uvedeny s DPH.

Popis titulu

Občasný pocit frustrace ze školy, ze vztahů s kamarády a rodičů, nebo dokonce ze života je docela normální. A za to, že dospívající někdy ztratí hlavu a reaguje hněvem, se nemusí stydět, to se stává. Dospívání je složité období a je třeba se během něj vypořádávat s mnoha výzvami, ovšem je to ještě složitější, pokud teenager nedokáže během stresujících situací zachovat klid. Naštěstí existují možnosti, jak se tomu naučit. Jednou z možností je využití účinných metod redukce stresu založených na mindfulness v kombinaci s dialektickou behaviorální terapií. Aktivity v této knize pomohou dospívajícím rozlišit mezi zdravými a nezdravými formami hněvu, naučí se díky nim vhodným rozhodovacím dovednostem, dokážou nalézt emoční rovnováhu a dokážou lépe vnímat své pocity tady a teď. Také se díky aktivitám naučí, jak lépe navazovat vztahy s vrstevníky, kamarády a rodinou.

Nakladatel: Portál

ISBN: 9788026217268

EAN: 9788026217268

Autor: Purcell Mark C., Murphy Jason R.

Obsahuje: Knihy - paperback

Rok vydání: 2021-01-28

Počet stran: 144


Produkt naleznete v těchto kategoriích

Knihy pro děti nad 10 let
Knihy pro děti nad 10 letŠikovné ruce, příručky, návody


Košík:

0

Login | Nová registrace

Nevíte si rady? Potřebujete pomoc? Napište nám na info@knihacek.cz