Zdravé fascie - Tréninkový program

Zdravé fascie - Tréninkový program

Zdravé fascie - Tréninkový program

od Adlerová Kristin, Fengler Arndt,

313 běžně 360 Kč

Nyní není možné dodat.

Ceny jsou uvedeny s DPH.

Popis titulu

Fascie stejně jako svaly potřebují pravidelný trénink. Autoři této knihy vás naučí, jak fascie protahovat, jak je vyživovat a udržovat v pružnosti, což je pro dobrý pocit z každodenního dynamického života nezbytné. Cvičení jsou cíleně přizpůsobena typickým bolestivým oblastem, jako jsou hrudník, páteř, kyčle, ramena a kolena. Jsou jednoduchá, ale velmi účinná a lze je snadno zapojit i do běžných činností. Také se naučíte vyhledat bolestivé spoušťové bod a odstraňovat je. Pokroky v tréninku si můžete ověřit svépomocnými testy.

Nakladatel: Poznání

ISBN: 9788088395072

EAN: 9788088395072

Autor: Adlerová Kristin, Fengler Arndt,

Obsahuje: Knihy - paperback

Rok vydání: 2021-11-10

Počet stran: 184

Váha: 354 g


Produkt naleznete v těchto kategoriích

Populárně naučné knihy pro dospělé
Populárně naučné knihy pro dospěléSport a hry


Košík:

0

Login | Nová registrace

Nevíte si rady? Potřebujete pomoc? Napište nám na info@knihacek.cz